「バファリン（鎮痛薬）が効かないのに、キューピーコーワゴールドを飲んだら30分ほどで痛みが8割おさまった」――こうした体験は決して珍しくありません。この記事では、実体験を手掛かりに、緊張型頭痛のメカニズムと、キューピーコーワゴールド（以下、キューピー）に含まれる成分がどのように作用して痛みが軽くなるのかを、できるだけわかりやすく・丁寧に解説します。
なお、本記事は医療行為や診断を代替するものではありません。心配な症状が続く場合は必ず医療機関へご相談ください。

緊張型頭痛とは？鎮痛薬が効きにくい理由

緊張型頭痛は、長時間のデスクワークやスマホ操作、精神的ストレス、睡眠不足などが引き金となって、首～肩～後頭部の筋肉がこわばり、血流が悪化して発生する、鈍い・締めつけられるような痛みが特徴です。炎症を直接ターゲットにするNSAIDs系（アスピリン、ロキソプロフェン等）の鎮痛薬は、炎症性の痛みには強い一方、筋緊張・血流低下・神経疲労が主体の痛みには効きが弱い場合があります。

つまり、痛みの“原因”の違いが、鎮痛薬が効かない理由の一つです。

なぜ「疲労回復薬」のキューピーで頭痛が軽くなるのか

キューピーは広告上は「疲労回復」をうたう製品ですが、その成分構成は緊張型頭痛の原因（代謝低下・神経疲労・血流不良）の改善に向いています。

• フルスルチアミン（ビタミンB₁誘導体）：糖代謝を促進し、脳・神経のエネルギー不足を素早くリカバー。通常のB₁より吸収性・持続性に優れる。
• ビタミンB₆・B₁₂：神経伝達の安定化・末梢神経のコンディション改善。筋緊張由来の痛みに間接的に寄与。
• L-アルギニン＋ビタミンE：末梢血流の改善（NO産生・抗酸化）。首肩まわりのうっ血・酸素不足の軽減に働く。
• 無水カフェイン：倦怠感の軽減。偏頭痛では血管収縮で効くことも。ただしカフェイン耐性が強い人では寄与が小さい場合あり。

このように、鎮痛（痛みの信号を遮断）ではなく、原因側（代謝・血流・神経）を立て直すアプローチだからこそ、緊張型頭痛で効いたと考えられます。

30分で和らいだ理由：成分の薬理と時間経過の一致

「服用から約30分で痛みが大幅に軽くなった」という体験は、速やかに吸収されやすいB₁誘導体（フルスルチアミン）や、血流改善の効果が出始める時間感覚と合致します。鎮痛薬のように痛みを直接遮断したわけではなく、エネルギー不足・血流不良・神経過敏が是正されることで、痛みの原因が弱まり、結果として痛みが減った――この順序がしっくり来ます。

プラシーボではなく“実際に効いている”根拠

• 再現性：過去にも同じように効いた（繰り返し同様の効果）。
• 薬理と時間の整合：成分の作用発現時間と体感の改善タイミングが一致。
• 選択的な無効例：鎮痛薬では効かず、キューピーでは改善（原因が炎症ではないことを示唆）。
• カフェイン耐性：普段から摂取が多い方では、カフェイン以外の成分が主因である可能性が高い。

バファリン等の鎮痛薬とキューピーの違い（比較表）

観点	鎮痛薬（例：バファリン等）	キューピーコーワゴールド
主目的	痛みのシグナルを抑える（抗炎症・鎮痛）	疲労回復・代謝改善・血流サポート
得意な痛み	炎症性の痛み（歯痛・発熱時の頭痛など）	緊張型頭痛（筋緊張・血流不良・神経疲労）
効き方	“痛み”に直接アプローチ	“原因”側（代謝・血流・神経）を立て直す
向いていないケース	代謝低下・筋緊張が主体の頭痛	純粋な炎症性の強い痛み

キューピーがフィットしやすい人／しにくい人

フィットしやすい人

• 長時間のPC作業・スマホで首肩こり・眼精疲労が強い
• 睡眠不足やストレスで疲労感と頭の重さがセットで出やすい
• カフェイン耐性があり、コーヒーでは改善しない
• 鎮痛薬が効きにくい緊張型の痛みが多い

フィットしにくい／注意が必要な人

• 発熱・炎症を伴う頭痛（副鼻腔炎、風邪等）
• 偏頭痛（血管の拡張・収縮パターンが強い）：専用薬（トリプタン等）を検討
• 群発頭痛：専門的治療が必要
• 既往症・内服薬がある方：薬剤相互作用に注意し医師や薬剤師に相談

実体験ベースの使い方のコツ（生活習慣・併用工夫）

• タイミング：「来そう」と感じたときの早めの服用が有利。遅すぎるより改善しやすい。
• 水分＋軽い糖質：軽い低血糖や脱水も頭痛の要因。水と少量の炭水化物で代謝を助ける。
• 首肩ストレッチ：僧帽筋・胸鎖乳突筋まわりをやさしく伸ばす。痛みが強いときは無理をしない。
• 目を休める：「20-20-20ルール」（20分ごとに20フィート＝約6m先を20秒見る）。
• 睡眠・姿勢：深夜作業の継続や猫背は再発因子。枕の高さや椅子の調整を見直す。

よくある質問（FAQ）

Q1. どうして広告では“頭痛に効く”と書かないの？

薬機法上、キューピーは「疲労回復等」を効能とするカテゴリで承認されているため、「頭痛」を直接効能に掲げられません。実際には緊張型頭痛の原因側（代謝・血流・神経）に働き、結果として症状が軽くなることがあります。

Q2. カフェインが効いているのでは？

カフェインは偏頭痛の一部に有効ですが、普段から摂取量が多い人では寄与が小さいことがあります。フルスルチアミン、B6/B12、アルギニン、ビタミンEなどの代謝・血流・神経への作用が主要因となるケースが多いです。

Q3. 毎回キューピーに頼っても大丈夫？

用法・用量を守ることが前提です。頻発する・悪化する・性状が変わったなどの場合は、他疾患の可能性もあるため医療機関へ。生活習慣（姿勢・睡眠・休憩）改善と併用が理想です。

Q4. 鎮痛薬と併用できる？

成分が重ならない範囲で併用されることはありますが、個々の体質や既往症、他薬との相互作用に配慮が必要です。具体的な併用は薬剤師にご相談ください。

まとめ：頭痛の“根本側”に届くアプローチ

緊張型頭痛は、筋緊張・血流不良・神経疲労が中心です。鎮痛薬で痛みが動かないときでも、代謝を押し上げ、血流を改善し、神経の働きを整える方向からアプローチすると、30分前後で目立って軽減することがあります。
キューピーは広告上「疲労回復薬」ですが、実体としては緊張型頭痛の原因側に刺さる処方。「自分の頭痛タイプ」と「薬の得意分野」を理解することで、ムダな服薬を避け、より納得度の高いセルフケアにつながります。

注意・免責事項

• 本記事は個人の実体験と一般的知見に基づく情報提供です。診断・治療は医師にご相談ください。
• 用法・用量は製品表示に従ってください。持病・通院中・妊娠中／授乳中の方は必ず医師・薬剤師へ。
• 頭痛の質が突然変化した、しびれ・ろれつが回らない・発熱や項部硬直を伴う等の場合、速やかに受診してください。

頭痛の時にコーヒーを飲むと頭痛が治まる

頭痛がコーヒーを飲んだ後に治まる場合、これは一時的な症状で、カフェインの刺激によって一時的に頭痛が和らいだ可能性があります。カフェインは、一部の頭痛や片頭痛の症状を和らげることが知られています。しかし、これが続く場合には注意が必要です。

カフェイン中毒の症状には、不安、興奮、頭痛、不眠症、消化器の不快感、心拍数の上昇、手の震え、または依存症の兆候（カフェインを摂取しないと頭痛や倦怠感が出る）などが含まれます。これらの症状が現れる場合、カフェイン中毒の可能性があります。

ただし、一時的な頭痛の緩和にコーヒーを飲んだからといって、すぐにカフェイン中毒だと結論するのは早計です。症状が続く場合や、他の不調を伴う場合には、医療専門家に相談して適切なアドバイスを受けることが重要です。自己診断や自己治療を行う前に、医師に相談することをお勧めします。

頭痛にはコーヒーが効く

一部の頭痛に対してカフェインは効果的であるとされています。カフェインは中枢神経系を刺激し、血管を収縮させることで、頭痛の緩和に寄与することができます。特に以下のような状況で、カフェインが頭痛の緩和に役立つことが知られています

緊張型頭痛

日常生活でのストレスや疲労からくる頭痛に対して、カフェインは筋肉の緊張を和らげ、頭痛を軽減することができます。

片頭痛

特に初期の段階で、カフェインは片頭痛の痛みを和らげることができます。実際、一部の片頭痛治療薬にはカフェインが含まれています。

血管拡張性頭痛

血管が拡張して起こる頭痛（例: 群発頭痛）に対して、カフェインは血管を収縮させる効果があり、頭痛の緩和に寄与することができます。

ただし、カフェインは中毒性があるため、適切な量を守ることが重要です。また、カフェインに過敏症がある人や、高血圧などの健康問題を抱えている人は、医師に相談することをおすすめします。自己判断で大量のカフェインを摂取することは避け、適切な方法で摂取するようにしてください。

大麻とコーヒーと酒とタバコを依存性の高さで順位付け

依存性は個人差や使用状況によって変わることを理解する必要があります。ただし、一般的に認識されている依存性を示す指標として、アメリカの精神医学的な診断基準であるDSM-5（精神障害の診断・統計マニュアル）で使用されている指標を元に、以下のように順位付けできます。

タバコ（ニコチン）

タバコの依存性は非常に高いとされています。ニコチンは脳内の報酬系を刺激し、身体的・精神的な依存を引き起こします。禁断症状が強く、禁煙を試みると離脱症状が現れることが一般的です。

アルコール

アルコールの依存性は高いです。アルコール中毒は生活に対する影響が大きく、身体的な依存と精神的な依存が両方とも強い特徴です。離脱症状も重篤で、医療的支援が必要な場合があります。

大麻（THC）

大麻の依存性は比較的高いとされています。一部のユーザーは身体的な依存を感じることがありますが、精神的な依存が主な特徴です。離脱症状は比較的軽度で、他の物質ほど重篤ではありません。

コーヒー（カフェイン）

カフェインの依存性は比較的低いとされています。身体的な依存がある場合でも、離脱症状は軽度で、他の物質に比べて症状が軽く、日常生活に大きな影響を与えることは少ないです。

ただし、これらの物質の使用は個人の健康状態や状況によって異なります。依存性を持つ可能性がある場合は、専門家や医師と相談することが重要です。

コーヒーの豆知識

エチオピアの伝説

コーヒーの起源に関する伝説がエチオピアにあります。伝説によれば、9世紀のある日、エチオピアの羊飼いカルディが羊が特に活発になった不思議な赤い実を見つけました。カルディはその実を食べたことで元気を取り戻し、コーヒーの発見者とされています。

コーヒーの世界一生産国

コーヒーの最大の生産国は、ブラジルです。他にも、ベトナム、コロンビア、インドネシア、エチオピアなどが主要な生産国として知られています。

コーヒーの種類

コーヒーは主にアラビカ種（Coffea arabica）とロブスタ種（Coffea canephora）の2つの主要な種類があります。アラビカ種は一般的に風味が豊かで穏やかな味わいが特徴です。一方、ロブスタ種は苦味が強く、カフェイン含有量も多いです。

世界中のコーヒー文化

世界各国には独自のコーヒー文化があります。イタリアではエスプレッソが一般的で、エスプレッソをベースにした多くの飲み物が存在します。エチオピアではコーヒーセレモニーが伝統的な儀式として行われ、特別なケーナと呼ばれる器具を使ってコーヒーが淹れられます。

コーヒーの淹れ方

コーヒーを淹れる方法はさまざまです。フレンチプレス、エスプレッソマシン、パーコレーター、ドリップ式コーヒーメーカーなど、様々な器具が使われます。また、淹れ方や淹れる水の温度、挽き方などによって味わいが大きく変わります。

カフェインの含有量

コーヒーは一般的にカフェインを多く含んでいます。カフェインは中枢神経系を刺激する作用があり、覚醒や集中力の向上に寄与します。しかし、摂取量を過度にすると不眠症や不安感を引き起こす可能性があるので、適量を守ることが重要です。

これらはコーヒーに関する興味深い事実の一部です。コーヒーは文化や歴史、科学など、多岐にわたる興味深いトピックがありますので、さらに探求してみると面白いかもしれません。

コーヒーの効能

コーヒーには身体的、精神的な効果があり、適量で摂取するとさまざまな利点があるとされています。ただし、摂取量には注意が必要で、過度の摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。以下に、コーヒーの一般的な効能を紹介します。

覚醒と集中力の向上

コーヒーに含まれるカフェインは中枢神経系を刺激し、覚醒感と集中力を向上させる効果があります。これにより、疲労を軽減し、活動的になることができます。

認知機能の向上

適量のカフェイン摂取は、一時的に記憶力や認知機能を向上させるとされています。これにより、一時的な知識処理の改善が見込めます。

運動パフォーマンスの向上

カフェインは脂肪酸をエネルギー源として使用する能力を高め、持久力の向上に寄与することが研究で示されています。また、疲労感を軽減する効果もあるため、運動中に摂取することでパフォーマンスの向上が期待できます。

抗酸化作用

コーヒーには多くの抗酸化物質が含まれており、体内の活性酸素種を中和する助けになります。これによって、細胞を酸化から保護する可能性があります。

心臓病や糖尿病のリスク低減

適度な摂取では、コーヒーは心臓病や糖尿病のリスクを低減する助けになるという研究結果があります。ただし、過度の摂取は逆効果となる可能性があるため、摂取量には注意が必要です。

うつ病の予防

妥当な摂取量のコーヒーは、うつ病のリスクを低減する可能性があるとされています。これは、コーヒーが脳内の神経伝達物質のバランスを改善する助けになるからだと考えられています。

ただし、カフェインは個人差があり、過敏症や不眠症、心臓の問題を抱えている人は摂取に注意する必要があります。また、特に妊娠中の女性は過度のカフェイン摂取を避けるべきです。常に適切な量を摂取し、自身の体調に合わせてコーヒーを楽しむよう心掛けましょう。