夏になるとビアガーデンやら海やらビールが美味しくなる時期ですね。
それに伴って会社の仲間や友達とお酒を飲む機会が増えてきます。
そうなると、どんなにお酒が苦手でも盛り上がっている場で「お酒はちょっと…」なんてお断りは出来ない。
そんなお酒が苦手な人が使える二日酔いにならない五カ条を教えたいと思います！！
１．飲み会前の空腹は避けましょう
２．飲み会に備えて体調を整えましょう
３．お酒を飲みながらお水も一緒に飲みましょう
４．お酒だけでなく食事も一緒にしましょう
５．飲み会後はお水と充分な睡眠をとりましょう
これさえ押さえておけば二日酔いも心配なし！！
でも、1番大事なのは自分のペースで楽しく無理なく飲むことですね。
それが二日酔いならないために重要なことです。
それでも二日酔いになってしまったらウコンの力に頼りましょう！！
