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こんにちは風邪だと思っていたら花粉症になっていました…
毎年、花粉症で大変そうな人達を高みの見物で楽しんでいたのに私がなってしまうとは不覚。

風邪と花粉症の症状は似ていて花粉症であるのにもかかわらず風邪だと思い込んで症状を悪化させてしまうケースもあると診てくれたお医者様が言ってました。
その点、私はなにかあったらすぐに病院に行くようにしているので問題ありませんでした。

とりあえず花粉症対策としてのど飴を買ってきました。
それとヨーグルトが花粉に効くようなので毎食、食べようと思います。

ちなみに
・疲れやストレス
・睡眠不足
・運動不足
・乱れた食生活
・飲酒や喫煙
は花粉症を悪化させる要因らしいので規則正しい生活が重要なようですね。
私は健康的な生活を心がけているので上記のことはやっていますが、やはり日頃の行いとは大事ですね。

まだ、なったばかりなので来年には健康なからだを取り戻したいものですね。

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