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キーンと痛む頭痛!アイスクリーム頭痛が起きる原因とは

キーンと痛む頭痛!アイスクリーム頭痛が起きる原因とは

夏になると冷たいアイスクリームやかき氷が恋しくなります。
でしが、冷たいものを食べると頭がキーンと痛む経験はありませんか?
その痛みは「アイスクリーム頭痛」と呼ばれ、医学的にも正式な用語だそうです。では、なぜアイスクリーム頭痛が起きてしまうのか、原因についてご紹介します。
■神経が痛みの場所を間違って認識している

アイスクリーム頭痛が起きる原因には、神経が関わっていると言われています。脳神経の一つとして三叉神経という神経があり、この神経は顔の感覚を脳に伝える役目があるのです。アイスクリームを口に含んだ時に冷たい刺激が強すぎると、三叉神経の感覚伝達が混乱して冷たさを痛みだと勘違いしてしまいます。その誤った感覚が脳に伝わってしまう事で、頭痛が発生してしまうそうです。
■喉の炎症が原因

アイスクリーム頭痛のもう1つの原因は一時的な炎症による原因もあります。冷たいものを食べると口の温度は急激に低下し、身体は防衛反応として体温を上げようと血管を膨張させてしまうのです。
血流を増やそうとする防衛反応から頭の血管が太くなり、そこにできた一時的な炎症によって痛みを感じてしまうケースもあります。
なので、実は頭ではなく喉の近くにある血管の炎症に痛みが発生している事もあるのです。
■偏頭痛を持っている人は注意

アイスクリーム頭痛は偏頭痛を持っている人の7割近く起きやすいと言われています。通常、アイスクリーム頭痛での痛みは10~20秒ほどで治まりますが、偏頭痛持ちの人は長く続く事が多いそうです。
偏頭痛は様々な原因で脳が刺激される事で起きる病気なので、冷たいものをへの刺激も敏感に感じ取ってしまう事がなりやすい原因だと考えられます。
■アイスクリーム頭痛の対処方法や予防

もしアイスクリーム頭痛が起きてしまった場合、簡単にできる対処方法と予防についてご紹介します。

・おでこを冷やす
アイスクリーム頭痛は顔の感覚を伝える三叉神経の痛みが原因なので、おでこを氷や冷えたペットボトルなどを当てて冷やすと痛みをなくす事が可能です。

・血管を温める
急激に口の中の温度が下がる事もアイスクリーム頭痛の原因なので、より早く治すには血管を温める事が有効です。
やり方は下を口内の上の部分に押し当てると、血管を素早く温める事ができます。

・アイスクリームはゆっくり味わおう
アイスクリーム頭痛は温度や気温が高いほど起きやすいと言われています。アイスクリーム頭痛の痛みは急激な温度変化によるものですから、冷たいものを食べる時はゆっくり食べるのが最善な予防です。
このように、頭のキーンとくる痛みは脳に誤った情報が伝わることや、急激に温度が下がった時の防衛反応が原因となっています。
暑い日にこそ冷たいアイスクリームを一気に食べたいところですが、アイスクリーム頭痛を起こさないためにも慌てずに食べる事を心掛けるようにしましょう。

雨の日の頭痛の対処法

これも知り合いの脳神経外科医から聞いた話なのですが役に立ちそうなので紹介しておきます。

雨が降る事によって頭痛が起こるのは大気中の水分が飽和して気圧が下がるのが原因なようです。
これの対処法としては

1.こめかみなど、痛みの元を冷やす
2.部屋を暗くして、安静にする
3.お茶などカフェインの含まれた飲み物を飲む
4.普段から栄養のある食事をする
です。

頭痛
また、天候の悪化は自律神経系にも乱れをきたすという説があるそうです。
自律神経に悪影響があると頭痛の他に、めまいや眠気などの症状も出るので気を付けましょう。

頭部外傷後の注意事項

脳神経外科医の知り合いから頭部を強打した場合の対策を纏めておきます。スポーツなどをしていて激しく転倒し頭部を強打した場合などは、以下の注意事項を必ず守りましょう。植物人間状態など致命傷への進展する可能性もあります。

病院から帰宅後、安静に心がけましょう。お酒を飲んだりお風呂に入るのは避けてましょう。風邪を引いてしまうと症状が頭の怪我と似ている為に病院での診断結果に影響が出てしまいます。なお、頭部を打った後は、怪我の程度が酷くなくても1~2回吐いてしまう事があります。その為、食事や水分はいつもより少なめにしておきましょう。

次の症状が万が一出た場合には、即刻病院にて受診をしましょう。

  1. 痛みが強くなってきた
  2. 何回もおう吐したり、吐き気が止まらない
  3. 幾ら揺すって動かそうとしても目覚めない、ぐったりしている
  4. 不機嫌になったり、顔面蒼白になった
  5. 痙攣(けいれん)、ひきつけが起きた
  6. 手足の痺れや動きにくくなった
  7. 物が見えにくくなったり、二重に見えたりする
  8. 耳や鼻から血液は液体が出る
  9. 変な事をいったり、様子がいつもと違う

激しく頭部を強打した場合には、翌日の診療時間内に診察を受ける様にしましょう。